Brauche Hilfe bei Aufschwung!

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2 Antworten

Um das zu lernen gibts doch den Unterricht und den Sportlehrer.

Naja, das wichtigste beim Aufschwung ist, dass dein Schwerpunkt so nah an der STange ist wie möglich. Deshalb: Beine schnell anwinkeln und zur Stange bringen. Arme nicht lang lassen, sondern die Brust bewusst zur Stange bringen. Ohne etwas üben wird dir die Erklärung aber wahrscheinlich eh ncihts bringen...

Ach und die Sportprüfung ist ja eh schon heute...

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Dein forderes beim mit dem knie fest hochschwingen^^

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