Brauche für Fitness ein Produkt für Masse!?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Hallo, Sport ist Mord, obwohl ich bis zu meinem Knieunfall immer Kampfsport betrieben habe, und auch jetzt für meinem rücken immer noch Übungen abziehe, ich  ihr dir hier, (bitte ohne Hilfsmittel) empfehlen, 1
00 Liegestütze am Tag. Evtl. zweimal 50 , etc. Dann ansonsten Ausdauersport, wie joggen. etc.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Crones
20.12.2015, 23:04

Ich habe leider kein Wort verstanden.

0
Kommentar von hoizscheitl
21.12.2015, 16:16

Er will Masse aufbauen und keinen Marathon laufen

0

Hatte immer die olimp bcaas denke die sind nicht schlecht , Pfeif dir einfach mal ne Zeit lang jeden Tag 2 massgainer Shakes rein und schau was passiert , vielleicht reicht das dass du zu legst

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?