Brauche bitte dringend Motivation, aus dem Bett zu kommen...?

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1 Antwort

Widerstehe dem Drang nach der Schule ins Bett zu gehen. Das schadet nur deinem Schlafrhythmus, du kannst dann evtl. nachts schlechter schlafen. Das kenne ich von einem Freund. 8 Stunden nachts schlafen reicht völlig aus.

Ruh dich nach der Schule z.B. 1 bis 2 Stunden aus und beschäftige dich mit Sachen die dir Spaß machen. Stell dir dann den Handywecker auf eine bestimmte Zeit und mach dann deine Aufgaben.

Danach hast du dann, wenn es gut läuft, noch genug Zeit für den Abend.

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