Brauch man bei NO Carb auch ein Kalorien Defizit oder nicht?

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1 Antwort

Meist ist man schon vorher satt, bevor man zuviel gegessen hat - daher ist ein Kaloriendefizit sehr wohl möglich. Es sieht ausserdem so aus, dass wohl bei no oder low carb (diverse Erfahrungsberichte) die Kalorien nicht so sehr zu Buche schlagen, als wenn man es mit fettarmer Ernährung zu tun hätte.

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