Brain Food selber Machrb?

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2 Antworten

Hi,

tatsächlich gibt es Lebensmittel, die sich positiv auf die Konzentrationsfähigkeit auswirken. Ein spezielles Rezept brauchst du dazu nicht.

Als besonders förderlich gelten Omega-3-Fettsäuren und Vitamin B - entsprechende Lebensmittel lassen sich einfach über Google finden.

Aber erwarte keine Wunder - ein "Superhirn" wird man dadurch nicht ;)

Viele Grüße,
SacredChao

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Lebensmittel wären zb:
Nüsse
Trockenobst
Studentenfutter
Banane
Traubenzucker (leistung fällt aber schnell wieder ab)
Vollkornbrot
Beeren
Rosinen
Lg :)

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