Boxtraining zu Hause empfehlenswert?

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2 Antworten

Also ich habe einen Boxsack (ca 2m groß) im Keller und ich mag es. Man trainiert Ausdauer und bestimmte Muskelgruppen

Ich rate dazu, die Techniken zunächst in einem Studio unter Anleitung eines Trainers zu lernen, bevor Du das zuhause übst! Es besteht die Gefahr, dass Deine Gesundheit unter falscher Technik leiden könnte.

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