Bogengang rückwärts?

1 Antwort

Hey!😊

Hast du schon mal das ausprobiert?:

  • In die Brücke -> Kniee sollen zur Wand "schauen" -> mit einem Bein auf die Wand -> dann mit dem anderen Bein auch hoch auf die Wand oder gleich mit den Beinen zum Boden
  • Brücke -> mit Beine auf erhöherung (=Bett, Hocker,...) -> und dann "hochschwingen"

Wenn du das mal gemacht hast, aber es klappt nicht wenn du das ganze kombinierst, dann solltest du mal doch weiter üben...

Ach ja...schreib mal auf YouTube: Anna Mcnulty

Das ist ein mädchen aus Kanada (Cheerleaderin). Macht Tutorial's ganz schön gemacht, musst unbedingt mal das neue Video ansehen (zuletzt hinzugefügt wurde "back walkover"😄).

LG

Maria

Woher ich das weiß:Hobby

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