Bodybuilding hängende brust bekommen aber was trainieren?

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2 Antworten

schau dir mal diese Definitionen an, der Typ hat nicht mehr als 10- 11 % Körperfettanteil und dabei relativ viel Muskelmasse.

Ein enorm harter weg um dahinzukommen (ohne irgendwelche Mittel)

der einzige weg ist hartes training und noch viel wichtiger: richtig essen

und nicht zuvergessen: die Form deiner Muskeln, egal ob Bauch, Brust oder Latissimus, die Form deiner Muskeln ist genetisch festgelegt.

GENAU die gleiche Brust wie der Typ auf dem Bild wirst du wohl nie bekommen, vielleicht aber bei entsprechendem Gewicht und Körperfettanteil was vergleichbares.

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Kommentar von v0odo01
16.05.2013, 15:51

und ich gehe nach nochmaligem drüberschauen davon aus, dass der Typ auf dem Bild nicht ohne Stoff zu dem Körper gekommen ist.

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Frag jemandem aus dem Fitnessstudio, die können viel besser dein Anliegen verstehen und dir dann helfen :)

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