Bodybuilding - Brust mehr zum Vorschein bringen

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2 Antworten

83 kilo bei 1,80 scheint normal zu sein, jedoch einbisschen über dem mittelpunkt des normalwertes. Würde vorschlagen einfach weiter zu trainieren. Empfehle dir dieses video

vielleicht hilft es ja weiter :) . im großen und ganzen, weiter trainieren, nicht nachlassen, No pain No gain! ;)

Danke für die Antwort ;) Aber wenn ich diese Brustübungen aus dem Video 2 Jahre lang gemacht hätte, dann hätte nicht annähernd eine Brust wie jetzt.

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Mach vermehrt Liegestützen und Butterfly-Übungen.

Es liegt nicht am Training, wie ich schon erwähnt hatte

PS: ich trainiere seit 2 Jahren, mache ohne probleme 50-80 liegestütze und beim Butterfly 105kg (mehr geht nicht )

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