BMI bei Bodybuilding

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Hallo Hubertus! Die Frage stellt sich besonders bei Männern, sie bauen durch Testosteron viel leichter Muskeln auf als Frauen.

Wie lässt sich objektiv der BMI bei sportlichen Menschen feststellen?<

Das er für den A... ist. Ich habe einen BMI von 28,5. Stark übergewichtig? Stelle mal ein Bild ein, alles Gute.

Sport - (Sport, Muskeln, Muskelaufbau)

viel wichtiger und aussagekräftiger als der BMI ist der taillen-hüft quotient (THQ), denn entscheidend ist, wo das körperfett sitzt! bauchfett ist für die gesundheit gefährlicher als alles andere fett, das herzinfarkt und schlaganfallrisiko wird durch einen fettbauch bspw deutlich erhöht! der THQ berechnet sich so: Bauchumfang in (m)² : Hüftumfang in cm! Der Bauchumfang wird an der dicksten Stelle, am Nabel gemessen!

Bei Extremsportlern gilt der BMI nich mehr in aller Regel, weil so viel Muskelmasse aufgebaut wurde, daß der BMI nich repräsentativ is.

Mein BMI sagt mir, dass ich übergewichtig bin, aber wenn ich mich im Spiegel betrachte, finde ich mich okay. Was soll ich tun?

Meine Mitmenschen meinen auch, ich sehe überhaupt nicht übergewichtig aus, aber die Waage und der BMI sagen etwas anderes. Wenn ich mich nackt im Spiegel betrachte, finde ich mich eigentlich sexy. Was soll ich tun? Trotzdem abnehmen? Aber ich finde zu schlank nicht schön.

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14 Jahre | 1,62 cm | 57 kg

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Hallo, und zwar hab ich mein BMI ausgerechnet und liege bei 25.5 und das ist übergewicht? ich bin 16 Jahre alt, 1,78 groß und wiege 80 Kilo. Ich betreibe seit einem Jahr Krafttraining. Ich bin zwar nicht schlank aber Übergewichtig würde ich mich jetzt auch nicht betrachten. Woran liegt das dann das mein BMI wert so hoch ist?

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Definitionsphase wann Kohlenhydrate

Ich betreibe seit einem halben Jahr intensiv bodybuilding und dafür ordentlich muskelmasse gewonnen durch viel kraftraining und einer guten Ernährung. Jedoch hab ich nicht nur muskelmasse sondern auch Gett "gewonnen". Ich habe viel über die Definitionphase recherchiert aber die einzige Frage die ich nicht beantwortet bekommen habe ist wann sollte man genau Kohlenhydrate essen ? Es heißt ja dass man viel Eiweiss zu sich nehmen sollte, ungesättigte Fette,welche den Testosteronspiegel hoch halt und die FettVerbrennung ankurbeln. Ausserdem auch wenig Kohlenhydrate. Aber wann sollte ich Kohlenhydrate essen ausser Abends ?

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Ich bin weiblich 18 und ca 170cm groß und wiege 76 kg.

Laut Bmi darf ich höchstens 71kg wiegen aber ich betreibe regelmäßigen Kraftsport deshalb weiß ich nicht ob das Bmi da zuversichtlich ist.

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