Blaehungen im Bauchbereich!

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2 Antworten

Das ist oft so, wenn man Laktose- oder Fructose- oder sonstwelche Intoleranzen hat. Führe ein Ernährungstagebuch, in dem du wirklich alles notierst, was du isst und daneben schreibst, ob das bläht oder nicht und meide die blähenden Nahrungsmittel zukünftig. Wenn das nichts bringt: Ab zum Arzt.

Entweder ist es Einbildung oder du solltest deinen Bauchumfang mal nachmessen. Menschen mit Laktoseintoleranz haben nach dem Essen oft einen dicken Bauch. Auch bei blähenden Lebensmitteln passiert das. Dagegen hilft ausreichend Bewegung nach dem Essen, also der sogenannte Verdauungsspaziergang.

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