BLÄHBAUCH..Was tun....?

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3 Antworten

Ich mache immer Bauchtraining und gehe joggen das hilft sehr gegen Blähbauch . Wenn du was ist solltest du sehr langsam essen und nicht alles direkt in dich rein stopfen. Und am besten ist es wenn du beim essen nicht mit Handy spielt bzw. Fernsehen Schaust! :) Geh nach dem essen immer eine runde laufen ca. 10-20 Minuten! Und trinke sehr viel Wasser ohne Süßstoffe :)

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vor jeder größeren Mahlzeit 1/2 Teelöffel Kümmelkörner (mit Getränk) einnehmen -

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Hallo!

Bei einem Blähbauch hilft mir am besten ein warmes Kirschkernkissen.

Lebensmittel: Banane

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