Bizepstraining trotz Armbehinderung

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2 Antworten

Geh zum Orthopäden, laß Dir Krankengymnastik verschreiben und laß Dir von dem zeigen, was Du machen kannst.

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Solange du deinen Arm nicht schadest/überlastest dürfte das Trainieren kein Problem sein. Und Übungen findest du überall im Internet. Such dir das aus was machbar ist.

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