Bizeps wird nicht größer

... komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Hallo! Zunächst Kompliment für Deine Vielseitigkeit. Kraftsport und Joggen - ideal. Sonst hat man oft 2 Typen, die eine Einkaufstasche nicht ins 8. Stock tragen können. Das Kraftpaket, dem unterwegs die Puste ausgeht ( kenne welche ) oder das dürre Konditionswunder, das die Tasche kaum Tragen kann ( kenne welche ). Im Krafttraining kommt es oft zu Phasen mit Stillstand - habe ich mal viele Monate erlebt - bis der nächste Schub kam. Viel Erfolg.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

denk drann dass dein körper immer einen tag pause braucht zwischendurch wenn du muskeln aufbauen willst

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

du brauchst abwechslung. Mach mal andere Übungen, mehr wiederholungen, dropsätze, extrem langsam,... lauter solche sachen. Und komm weg von so und so viele Sätze/ Wiederholungen. Das dient nur als ansatzpunkt. Du selbst musst wissen/merken, wenn dein muskel zerstört ist. Sei kreativ. =)

der muskel gewöhnt sich an die Belastung, und dann wächst da nixmehr.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Falls du viel Vitamin C schlucken solltest, dann liegt es daran.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Das ist ja das famose. Denn Oberarmumfang macht zu sehr großen Teilen nunmal der Trizeps aus.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?