Bizeps tut weh schwere Hantel getragen?

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3 Antworten

Hallo. Vllt hast du ein Muskelfaseranriss oder schlichtweg Muskelkater. Sollte es in 5 Tagen nicht weg sein ab zum arzt.

Grüße

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Kommentar von Furkan9000
22.03.2016, 23:00

Okay danke kann da jetzt was bestimmtes passieren mit den Wachstum ?

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Hallo! 

Okay danke kann da jetzt was bestimmtes passieren mit den Wachstum ?

Nein, ein Risiko besteht mit 16 nur bei einer Häufung extremer Belastungen. Aber gerade zu häufigstes isoliertes Training des Bizeps Ist der fatalste Fehler gerade bei jungen Anfängern. 

Nur ein komplexes Training ist ein gutes und gesundes Training. Dysbalancen durch falsches oder einseitiges Training gehören zu den größten Problemen im Kraftsport, Schäden entstehen selten weil man zu viel aber oft weil man falsch trainiert. So muss der Trizeps in Summe = dem Bizeps trainiert werden. 

Ich wünsche Dir alles Gute.

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Kommentar von Furkan9000
27.03.2016, 14:52

Bin aber 15 :D

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Jetzt schrumpft dein Penis

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