Bizeps-Training / Rudern am Seilzug

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1 Antwort

Ja ich finde das reicht, wenn der Bizeps nur als hilfsmuskel trainiert wird. Es gibt allerdings auch Leute denen reicht das nicht. Ich würde an deiner Stelle einfach mal so trainieren und dann gucken ob es dir reicht oder nicht. Wenn nein, kannst du du noch immer Curls reinpacken.

P.S. Wieso am Seilzug und nicht an der Langhantel?

MrDriver 29.10.2012, 21:07

Ich habe jetztmal bisschen nachgeschaut, ich werde auch extra nochmal beim personal im fitnessstudio nachfragen:

undzwar habe ich jetzt kabelcurls zum plan hinzugefügt

Ich weiß nicht, freihanteln taugen mir irgendwie nicht so, aber vielleicht kommt das ja noch :)

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