Bitte was hilft gegen starke kopfschmerzen?

... komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Hallo BabyGirl199914,

Kopfschmerzen in Verbindung mit Übelkeit und wenn Schmerztabletten nicht helfen, sind ein Hinweis darauf, dass es sich um Migräne handeln könnte.

Es ist wichtig den Grund, bzw. die Art der Kopfschmerzen zu kennen. Nur dann kann man das Richtige dagegen machen. Bei Spannungskopfschmerzen helfen ganz andere Medikamente, Therapien und Hausmittel, als bei Migräne.

Typische Anzeichen von Migräne:

Meistens einseitiger Kopfschmerz, Übelkeit (manchmal mit Erbrechen), Licht-, Geräusch-, oder Geruchsempfindlichkeit. Der Schmerz verschlimmert sich bei Bewegung / körperlicher Anstrengung. Dauer einer Migräneattacke: Wenige Stunden bis zu 3 Tagen. Die ersten Migräneanfälle treten bei den Meisten erst ab der Pubertät auf. „Normale“ Schmerzmittel wirken oft nicht ausreichend.

Es gibt viele verschiedene Arten von Migräne, deshalb müssen nicht alle genannten Symptome auch immer und bei Jedem genauso zutreffen.

Ob es sich bei dir Um Migräne handelt, kann nur ein Neurologe herausfinden.

Mir hilft bei meiner Migräne die Vorbeugung gut, indem ich die möglichen Migräneauslöser vermeide:

Bestimmte Nahrungsmittel sind häufig Auslöser von Migräne. Das können bei jedem Migräniker andere sein - man muss einfach beobachten, was man in den Stunden vor einer Attacke gegessen oder getrunken hat.

Häufig sind Geschmacksverstärker wie Glutamat Migräne auslösend. Sie sind in den meisten Fertigprodukten enthalten: Tütensuppen, Chips, xxx-fix - Kochhilfen, Fertiggerichten, Gewürzmischungen, usw.

Histaminreiche Lebensmittel (Alkohol, reife Käsesorten, Nüsse,…) können bei Histaminintoleranz auch zu einem Migräneanfall führen.

Aktiv-/Passivrauchen begünstigt ebenfalls Migräne.

Auch Stress kann ein Auslöser sein. Wobei die Migräne häufig erst nach der Stressphase in der Entspannungsphase auftritt. Die Vermeidung von Stress ist wichtig. Regelmäßige Entspannungsübungen und leichter Ausdauersport können vorbeugend helfen.

Menschen mit einer Veranlagung zu Migräne reagieren sehr sensibel auf Veränderungen, deshalb kann bei ihnen ein regelmäßiger Schlaf-/Wachrhythmus und ausreichend Schlaf der Migräne vorbeugen. Man sollte auch einen geregelten Tagesrhythmus haben und vor allem die Mahlzeiten regelmäßig einnehmen (keine Mahlzeit auslassen). Ausreichend zu trinken ist sehr wichtig!

Weitere (nicht immer vermeidbare) Auslöser der Migräne sind: Wetterumschwung, Hormonschwankungen (Menstruation oder eine Pille, die Östrogen enthält), grelles oder flackerndes Licht.

Der erste Weg sollte aber immer erst mal zum Neurologen sein - für die Diagnose (um andere Ursachen auszuschließen) und zur Verschreibung der speziellen Migräneschmerzmittel (Triptane) für den Notfall.

LG Emelina

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Trinke viel Wasser, gehe an die frische Luft und sehe zu das du bald schlafen kannst.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Frische Luft -kaltes Waser -mehr Schlaf

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Shany
03.09.2014, 19:23

Kaltes Wasser

0

starken Kaffee mit Zitrone

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?