Was hättet ihr für Ideen wie eine 12 jährige abnehmen kann? Es geht um die Figur, sie hat es satt gehänselt zu werden.

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9 Antworten

Von Sport allein nimmt man eh nicht ab. Sie muss nur weniger essen als sie an Energie verbraucht. Sie soll mal 4 Wochen lang max. 1500 kcal täglich essen- dann wird sie sehen, dass es wirkt.

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Kommentar von Torys
07.02.2016, 16:15

Danke :)

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sag ihr sie soll auf süßigkeiten verzichten und statt limonade nur mehr Wasser trinken, das hat bei mir in diesem alter schon sehr geholfen

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Kommentar von Torys
07.02.2016, 16:15

Danke :)

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Die Ernährung umstellen und vom Arzt ausschließen lassen dass es keine Gesundheitlichen Gründe hat.

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Kommentar von Torys
07.02.2016, 16:15

Das hat sie es hat keine Gesundheitlichen Gründe und danke wegen der Ernährung

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Also viel Sport machen und die Ernährung umstellen also nicht so viele Kalorien zu sich nehmen.

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Kommentar von Hoegaard
07.02.2016, 16:14

Viel Sport hilft herzlich wenig, da er den Appetit steigert und kaum jemand so willensstark ist, sich nach dem Sport nicht zu "belohnen".

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Sag ihr sie soll bloß nicht zu viel die Ernährung umstellen!
Sie soll (nur wenn sie viel süßes isst) versuchen weniger zu essen und es dann auch halten
Am besten ist da Sport zu machen eine Sportart ist immer am besten
Sie sollte aber auch Spaß dran haben
Viel Glück😄
Lg

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Kommentar von Torys
07.02.2016, 16:19

Danke nochmal :) sie tanzt zwar sehr gerne meldet sich aber nie irgendwo an :) Genau wie du es sagst  werde ich es ihr erklären.

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Hallo! Hungern und Diäten sind in dem Alter nicht gesund aber Sport kann sie schon machen und das ist auch der richtige Weg. Und ganz wichtig ist dass ihre Mutter mitzieht. Sie kocht und sollte alles kontrollieren. 

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Zum Kinderarzt gehen und sich dort beraten lassen, dann gemeinsam mit den Eltern die Ernährung umstellen.

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Was isst sie denn? Fast-Food oder Gemüse?

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Danke für eure hilfreichen Kommentare :)

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