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3 Antworten

hey :) wie wäre es mit Seilspringen, schattenboxen und Joggen gehen. 

wünsche dir viel Erfolg!! :) 

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Gönn dein körper dann mal auszeit. Muskeln wachsen nicht beim training sonders danach ;)

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Was genau trainierst Du denn an den 3 Tagen? Und wie lange jeweils?

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