Bitte helft mir, ich möchte abnehmen?

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3 Antworten

Hallo erstmal

Wieso willst du an einem Tag GAR nichts essen? Das ist echt nicht gesund mit 12... und außerdem noch schwieriger als gesund zu leben. 

Versuch einfach die Süßigkeiten und Chips etc wegzulassen und zB statt einem fettigem Wurstbrot nimmst du Obst mit in die Schule. 

Trink Wasser statt Saft und geh nicht so oft zum McDonalds (falls du das tust) 

Mehr als dir sagen: iss keine fettigen Sachen können wir hier auch nicht tun. 

Viel Erfolg! 

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Vllt nimmst du garnicht an einem Tag ab . Ess' über den ganzen Tag kleinere Snacks , trink viel Wasser , und iss etwas weniger ... Dadurch habe ich 5 kg verloren ☺️noch viel Glück beim Abnehmen ☺️

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Kommentar von Maedel12
26.04.2016, 20:38

Wie lange hast du gebraucht ? und was meinst du genau mit kleineren snacks?

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Kommentar von MayaXkXl
26.04.2016, 20:41

Mit kleineres Snacks meine ich kleinere Brote , Gemüse in kleinen Dosen ist super für die Schule . Und ich habe ca.3 Wochen gebraucht ohne Sport . Mit Sport wären es vllt 6-7 kg weniger geworden ☺️

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Kommentar von Maedel12
26.04.2016, 22:15

Hast du vlt skype ? 😄

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Kommentar von MayaXkXl
27.04.2016, 09:38

Ja☺️

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Kommentar von Maedel12
27.04.2016, 16:43

add mich mal : Nicki0072004 , wenn ich fragen hab meld ich mich ^^

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Abnehmen kann man nicht einfach. wenn du ca. 10 kg abnehmen willst, musst du gesund essen und ca. 3 Monate gut Sport treiben.

Das heißt wenn du abnehmen willst musst du dich anstrengen.

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