Bis zu welchem Umfang würden sich meine Arme theoretisch trainieren lassen über die Jahre?

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2 Antworten

Ich bin auch 1,90m groß wiege aktuell nur noch 93kg, war vor 2 Monaten auf 99kg.

Durch einen Umzug und den Stress in der Uni habe ich die letzten 2 Monate keine Zeit gefunden und habe dadurch massiv verloren. Davor hatte ich aber gute 44cm Armumfang. Dazu muss gesagt sein, dass mein Trizeps schlecht trainiert war/ist. Hätte ich den ein bisschen mehr trainiert, was in Zukunft passiert, sind die 44cm locker drin. Ich habe halt schon 3-4 Jahre Erfahrung.

Wenn du also fleißig weiter machst und auch die Arme richtig(!) trainierst, dann wird das in 1 weiteren Jahr locker drin sein

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Kommentar von einfachsoe
23.06.2016, 15:07

*sind die 45cm locker drin. Natürlich noch einiges mehr

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Kommentar von Thelostboy342
23.06.2016, 15:08

Hey, ja das kenne ich^^ habe auch 4 kg verloren durch rock am ring und meinem im oktober beginnenden studium, war stressig

Danke dir - werde definitiv dranbleiben !

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