Bis September noch 8 kg abnehmen?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Da hat Dein Vater recht. Und 8 Kilo ist echt und bei Deinen Maßen auch einfach nicht nötig. 

Du hast nur zwei Mahlzeiten am Tag? Das ist echt wenig und Du solltest das auf keinen Fall weiter reduzieren, sonst kommst Du in den Hungerstoffwechsel. 

Ich empfehle Dir , eher ein bisschen Kraftsport zu machen, oder auch Pilates - das straft die Muskeln und den gesamten Körper und formt die Figur einfach schöner als wenn Du einfach nur weiter abnimmst. 

15 MInuten täglich ist allerdings für Ausdauersport (joggen) ein bisschen wenig, weil die Fettverbrennung erst nach etwa 20 Minuten aktiviert wird. 3 mal die Woche 45 Minuten ist ein besseres Pensum.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Emilixion
08.07.2016, 11:49

Okay danke, ich hab nur vor mich als Model zu bewerben und brauch halt da die entsprechenden Maße. Nur stimmt auch irgendwas mit meiner eigenen Wahrnehmung von meinem Körper nicht, des hab ich schon bemerkt. Ich werd mir des aufjedenfall nochmal überlegen und danke :)

0

Bei mir hilft das wenn ich ganz viel Leitungswasser trinke, da man durch das wasser nicht so viel hunger bekommt und der Stoffwechsel anzukurbelt wird. Außerdem hat wasser keine Kalorien.:)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Du hast ein gutes Gewicht für deine Größe und solltest ganz sicher nicht weiter abnehmen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?