Wäre es möglich bis 2017 einen 40er Bizeps zu schaffen?

... komplette Frage anzeigen

4 Antworten

wie sind denn deine daten aktuell ?

größe  ,gewicht , umfänge , kraftdaten ?

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von nooneepic
26.01.2016, 13:46

1,78m
65kg
33-34cm Oberarmumfang
103cm Brustumfang

0
Kommentar von Aceeeeeee
26.01.2016, 14:26

Wird schwer aber ist machbar .. Also wäre jetzt nicht sooooo krass extrem schwer könnte man schaffen wenn du schnell genug Kilos zunimmst .

0

Hallo! Wer eine qualitativ gute Antwort sucht, sollte sich vielleicht auch mal 10 Minuten die Mühe machen und eine saubere Frage formulieren.  Es fehlen viele Infos - sogar das Alter. 

So schnell wird das gesund nicht gehen. Und Du solltest komplex trainieren - nicht nur den Bizeps. 
Nur ein komplexes Training ist ein gutes und gesundes Training. Dysbalancen durch falsches oder einseitiges Training gehören zu den größten Problemen im Kraftsport, Schäden entstehen selten weil man zu viel aber oft weil man falsch trainiert. Darunter versteht man die Verkürzung einer aktiven Muskelgruppe (Agonisten) bei gleichzeitiger Erschlaffung des muskulären Gegenspielers (Antagonisten). 

Ich bin auch 1,78 cm groß - den Bizeps trainiere ich nie isoliert. Groß ist er dennoch.  Alles Gute.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Halte ich in der kurzen Zeit für ausgeschlossen.

Günter

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Dazu braucht man dein jetzigen Stand

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?