Bin ca.1,70 cm groß und wiege ca.74 kg. Wie kann ich in schneller Zeit viel abnehmen?

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1 Antwort

Möglichst Sport treiben, z.B. Joggen. Und auf Süßes verzichten. Möglichst viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate zu dir nehmen. Dann sollten die Pfunde auch purzeln. Aber ein wenig Geduld solltest du haben.

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