bindegewebsschwäche was tun

...komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Hallo! Eigentlich hilft nur Kraft- oder Ausdauersport - leicht betrieben. Hier ein Zitat des bekannten Dr. Müller-Wohlfahrt :

Die erste Säule gegen Bindegewebsschwäche ist regelmäßige Bewegung. Zur Festigung des Bindegewebes sind Ausdauersportarten am besten geeignet. Dabei ist wichtig, dass alle Muskeln gleichmäßig arbeiten, belastet werden. Das Training muss mindestens 30 Minuten dauern und sollte 3-mal die Woche wiederholt werden. Die idealen Sportarten für das Bindegewebe sind Schwimmen, Wassergymnastik, Radfahren und Joggen. Aber auch Stepper und Cross-Trainer in Fitnessstudios sind gut geeignet. Der Vorteil ist, dass man im Fitnessstudio dann auch noch gezielt die einzelnen Muskelgruppen an Kräftigungsgeräten trainieren kann.<

Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag.

Sport, Massagen, Öle und eincremen, viele Vitamine und Mineralstoffe..

nichts, sie wird genetisch übertragen und ist daher nicht beeinflussbar.

Leider kann man nicht wirklich was machen. Mit Sport kann man einiges abfangen, mit Cremes und Öl einiges minimieren, doch wirklich besser wird es nicht ....

Was möchtest Du wissen?