bin weiblich und will mit kraftraining anfangen bekomme ich jetzt dicke muskeln wie so ein bodybuilder sowas will ich nicht?

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2 Antworten

Du willst doch keine muskeln??? Wozu dann proteinshakes??? So schnell kommen solche arme auch nicht!!! Ich trainiere seid gut 3monaten 3mal die woche und meine arme sind zwar muskulös aber normal! Man sieht den bizeos ned so extrem!!

Das eine hat mit dem anderen nichts zu tun. Außerdem: *seit

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Ich verstehe nicht warum du dadurch dickere Hände bekommen sollst..?

Aber naja zu deiner Frage: Als Frau brauchst du dir keine Sorgen machen. Frauen besitzen zu wenig Testosteron (Hormon für den Muskelaufbau u.a.) und sind somit ohne Doping nicht dazu in der Lage übergroße Muskeln aufzubauen.

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