Bin Unkonzentriert, was Hilft?!

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3 Antworten

Mach Konzentrationsübungen - gibt es im Internet oder als App. Dann solltest du auch ca. 20 Minuten am Tag in aller Stille lesen und danach kurz aufschreiben, was du gelesen hast.... ohne dich selbst zu beschummeln. Sorge außerdem dafür, dass ausreichend Sport / Bewegungen machst/ hast.

Konzentrationstraining und ein ausgewogenes gesunds essverhalten. Konzentrationstraining gibts beim Psychologen.

Viel Schlaf, viel Trinken, Kaugummi kauen.

RobinB5835 27.02.2015, 15:12

Hm, also Schlafe sehr wenig, aber Trinke sehr viel :) Kaugummi eher selten! Kann ja vielleicht daran liegen!

Danke!

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