Bin total müde wie kann ich das ändern?

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6 Antworten

Früh schlafen wäre wahrscheinlich eine Standard Antwort. Treib tagsüber mal Sport, Krafttraining Z.b,du wirst sehen wenn es anfängt abends zu werden willst du dich sofort ins Bettchen legen. Beim aufwachen letztendlich bist du Energie geladener und somit weniger müde ;)

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Eventuell ein bisschen früher ins Bett gehen oder wenn du Abends vielleicht auf deinem Handy usw. noch was machst das Handy mal früher weglegen

Du kannst aber auch auf YouTube eingeben:

Tipps zum früh aufstehen

Oder so etwas in der Art 

LG 

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Eher schlafen,sollten schon mehr als 5 Stunden sein und sich evl daran gewöhnen und jeden Tag so früh aufstehen.

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Eher schlafen gehen

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Eher schlafen ;)

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Kalt duschen, Wecker weit weglegen, Glas wasser trinken



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