Bin so müde will aber nicht schlafen was kann man tun?

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5 Antworten

Schau einen netten Film, leg dir ein Bad ein, hör Musik, telefoniere, ließ etwas, zeichne noch,... Davon wird man halt nach ner Zeit so müde, dass man automatisch einschläft, aber diese Sachen sind chillig, so dass du noch wach bleiben kannst ohne zu schlafen.

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Mach Yoga :D . Im Ernst, das bringt den Kreislauf in Schwung.

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Eine warme Milch trinken, chillige Musik hören und mit Freunden schreiben...

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Mach dir einen Kaffee.

Wenn das nicht geht, fang an zu lesen. Wenn dein Gehirn beschäftigt ist schiebt es die Müdigkeit zur Seite. 

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Ich lese immer sehr gerne, wenn ich nicht schlafen kann. :)

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