Bin seit heute morgen nur genervt und aggressiv? Was kann man machen?

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8 Antworten

Entweder die Aggression los werden durch Sport oder irgend ein Ballerspiel

Oder das volle Gegenteil: entspannen und dir nen schönen Tag machen, bei dem du alles vermeidest was nerven könnte

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mach sport, power dich richtig aus mit passender musik. ich kann dafür "peter fox - alles neu" empfehlen. da hat man dann plötzlich zusätzlich seine ganze bude in null komma nix aufgeräumt und weiß gar nicht was passiert ist :D

alternativ kann ich dir meditieren empfehlen, wenn dich deine wut stört und du herausfinden möchtest warum du deine wut hast und wie du sie bekämpfen kannst.

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Dich abregen; Sport machen, auf irgendwas einschlagen, schreien, einfach rennen, bis du erschöpft bist, oder entspannende Musik hören, bis die auf dich abfärbt.

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Mach Dinge, die dir Spaß machen oder mach Sport.

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hast du das öfters. wenn ja. kauf dir einen boxsack. da kannste draufschlagen und deine wut bekämpfen.

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Hallo,

irgendwas beruhigendes machen,vielleicht einen guten  Film schauen,oder Musik hören... Etwas was dir jetzt gut tut.

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Hoch dich in dein Zimmer und hör Musik und ess bis das weggeht

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Hau ein Ei in die Dusche oder in die Badewanne. So richtig mit Anlauf.

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