Bin sehr Dünn und möchte zunehmen was tun?

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3 Antworten

Mehr essen als du verbrauchst und Sport. Kraft Sport. Dann brauchst du mega Muskeln auf nach einiger Zeit und nimmst dadurch natürlich zu.

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Wie die anderen schon sagten viel Essen am besten gesättigte Fettsäuren viele zu dir nehmen und viel sport machen da du dadurch auch extrrem zunimmst

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Du wächst noch, das wird schon. Gesund ernähren und notfalls mal zum Arzt gehen.

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