Bin schon erfahren mit Krafttraining jedoch weiß ich nicht ob ich eine Massephase machen soll oder eher defi.An verschiedenen Abbteilungen ist leicht sichbar?

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1 Antwort

Scheint als hättest du keine Ahnung von Training und von den Zielen die du damit verfolgst. Was willst du denn erreichen? Willst du stark werden? Willst du gut aussehen? Willst du Bodybuilder werden? Oder machst du nur Fitnesstraining um gesund zu bleiben? Du bist dir nicht einmal deiner Ziele bewusst. Wie soll da jemand für dich entscheiden ob du eine Massephase oder eher eine Definitionsphase machen sollst? Ich würde behaupt, dass das bei dir absolut egal ist, weil du noch nicht auf einem Trainingsstand bist bei dem du auf so etwas achten musst.

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