Bin ich zu Dünn für mein alter 14 jahre 176cm 54,5kg?

7 Antworten

Für Deine Größe hast Du Untergewicht!
Gewicht lässt sich außerdem schlecht am Alter festmachen. Vielmehr ist da die Größe entscheidend.

Für Deine jetzige Größe ist alles zwischen 66KG und 76KG normal und gesund!

Mit +15 Wdh kommt nicht wirklich Masse rauf. Normalgewicht(bei Jungs) wäre 76KG auf 176cm. Also hast du noch vieles zutun.

Geh lieber in ein Fitnesstudio, iss genügend(Kalorienüberschuss) und halte einfach durch. Die Kraft/Masse kommt automatisch von alleine (:

Mit 176 brauchst du für normalgewicht mind. 60kg

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