Bin ich übergewichtigg?

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8 Antworten

Kommt auf deinen Körperbau an, wenn du muskulös bist, dann bist du nicht übergewichtig

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Wenn du nicht sonderlich Muskulös bist, bist du Übergewichtig.

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Kommentar von iTzSRCx
18.06.2016, 13:12

Ich trainiere Muskeln also bin im Aufbau Phase.

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Kommentar von iTzSRCx
18.06.2016, 13:18

Bauch hab ich ja aber nicht eins was so raus "ploppt" 😄 schön flach aber fett ist schon da ... Mit leichte "männerbusen" zweifele an diese Brüste wie ich die wegbekomme. Ich trainiere hart Brust also ich spüre schon dass da Muskeln sich darunter verstecken aber fett ist im Vordergrund ... :/

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Kommentar von iTzSRCx
18.06.2016, 13:24

Um einen sixpack zu sehen bei mir brauch ich Jahre. Hab noch recht viel Körperfett. Aber ka wie ich den verringere ¿ durch den Aufbau muss es doch eig. Von allein verbrennen

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Kommentar von iTzSRCx
18.06.2016, 13:52

Was würdest du mir empfehlen ?

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Also wenn du nicht aus puren Muskeln bestehst, dann bist du auf jeden Fall viel zu dick - schau doch einfach in den Spiegel, dann siehst du das doch selbst :p

ich bin 19, 1m85 und du passt fast 2x in mich rein xD (52kg) okay, bin aber auch ein bisschen zu dünn.

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Ja, könnten so ca. 10 kg weniger sein!

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Kommentar von iTzSRCx
18.06.2016, 13:11

Evt. Tipps bitte ? :)

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Kommentar von iTzSRCx
18.06.2016, 13:15

Also ich treibe Fitness. Versuche Muskeln aufzubauen und nebenbei etwas an fett zu verlieren.

Ernährung: mittags also vor dem trainieren mehr Kohlenhydrate und am Abend nach dem Training ein eiweis shake und eiweißhaltige Sachen wie zb: Häkchenbrust oder vllt fisch. Kein Brot am Abend und versuche am Tag 3L Wasser zu trinken

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Kommentar von iTzSRCx
18.06.2016, 13:23

Aber das ist so glaub ich oder ? Das sich die Zahl auf der wage recht wenig ändert aber dafür mein Aussehen ? Weil ich nehmen ja nicht nur ab sonder baue auch schweres auf ?

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Kommt drauf an ob du eher dicklich bist oder ein Schwarzenegger mit mega muskeln 😂

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Kommentar von iTzSRCx
18.06.2016, 13:13

Also trainieren tue ich schon. Aufbaue Phase

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Kommentar von LordOfTriforce
18.06.2016, 13:15

also es gibt auch personen mit schweren knochen das heisst sie sind schwer sehen aber schlank aus

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Kommentar von iTzSRCx
18.06.2016, 13:16

Also viele sagen bin auch zu groß für mein Alter :D

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Kommentar von LordOfTriforce
18.06.2016, 13:17

ok also ich bin zehn Zentimeter kleiner auch in deinem alter und wiege 72

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Kann auch sein das du muskeln hast, die sind schwerer als fett...dann wärst du laut bmi auch leicht übergewichtig aber wenn man zufriedenbist und man akzeptiert ist ok, dann kannst du dir noch zeit lassen falls du dich in der hinsicht veräandern willdt

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ja das ist ein bisschen zuviel

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