Bin ich übergewichtig? Was denkt ihr? Bin ich zu schwer?

10 Antworten

Du bist 13 und kurz vor oder gerade zu Beginn deiner Pubertät.

Damit sich dein Kinderkörper zu dem einer Frau formen kann,braucht er Energie und diese bekommt er durch Nahrung.

Also bitte vergiss deine "Gewichtsprobleme" und lass die Natur ihre Arbeit machen



Nein, du bist nicht übergewichtig. Trotzdem ist eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung wichtig für dich, damit du dich altersgemäß entwickelst, gesund bleibst und erst gar nicht übergewichtig wirst.

163 cm - 57 kg - Normalgewicht

163 cm - 52 kg - Idealgewicht

Ein paar kg hast du zu viel.

Ein bisschen weniger essen, nichts naschen, viel Sport

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