Bin ich übergewichtig mit 12 Jahren?

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4 Antworten

Trinke viel Wasser (keine Säfte oder Limonaden) und mach einen Sport in deiner Freizeit, du wächst noch und bist in Ordnung! :)

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du hast totales Normalgewicht, wenn du magst kannst du ja 2-3x pro Woche ein Work Out machen, welches deinen Körper formt. Such mal bei google danach, da gibt es einige Anleitungen und Übungen zu finden. Abnehmen wäre unnötig.

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Frage1411 02.07.2016, 21:17

In der Schule schwimmen wir für ungefähr 50 min und haben Sport um die 1 Stunde, würde dann noch dazu 2x pro Woche Work Out reichen, um nicht zu zunehmen? Wie lange sollte das Work Out sein?

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rockylady 02.07.2016, 21:53
@Frage1411

ja würde es ..pro Work Out ca 30-45 min, je nachdem wie viele Übungen du machst.

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Du bist normalgewichtig. Hungerhaken sind ohnehin ekelhaft und krank!

Aber hör auf Brot zu essen, der Verdauungstrackt des Menschen ist auf den Getreidemist nicht ausgelegt.

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normalgewicht

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