Bin ich einfach ungeeignet fürs Joggen?

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3 Antworten

Die ersten beiden Antworten sind vernünftig. Lass ruhig mal ein MRT machen, damit ernsthaftere Ursachen ausgeschlossen sind.

Ansonsten können es durchaus Schmerzen sein, die mit zunehmendem Trainingseffekt verschwinden. Dass Du Pilates machst, ist auf jeden Fall gut für Deinen Körper, aber die Belastungen beim Laufen gehen in andere Bereiche, die müssen langsam aufgebaut werden. Vielleicht ist die Patellasehne oder das Innenband etwas zu schnell gefordert worden.

Wenn ernsthafte Ursachen ausgeschlossen sind, würde ich mal anfangen, immer so lange zu laufen, bis der Schmerz unangenehm wird, auch wenn es zunächst nur vielleicht 15 bis 20 Minuten sind. Viel mehr sollte man die ersten Male als Laufanfänger sowieso nicht machen.

Dann merkst Du selbst, ob Du bald länger laufen kannst, bis die Schmerzen kommen oder ob die Schmerzen weniger werden oder verschwinden.

Die Einlagen würde ich erst mal weglassen, die haben ja nichts bewirkt. Ich weiß sowieso nicht wie man eine Beinlängendifferenz auf den Millimeter genau festlegen könnte. Da müsste man ja schon mit Laser und an mehreren Tagen vermessen.

Wenn sich nach ein paar Wochen keine Besserung zeigt, würde ich zu einem guten Sportarzt gehen, der im Idealfall selbst läuft, der könnte Deinen Fall dann sicher am besten beurteilen.

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Du,ich als jemand mit 2 kaputten Knien kann dir sagen; Nicht austesten und machen sondern mal ein MRT anleiern.
Ein Röntgenbild sagt weniger als 1000 Worte und kein Senkfuß dessen Bein zu lang ist verursacht Knieschmerzen (wäre mir wirklich neu und darüber habe ich auch keine Probleme)
Schämen sollte sich dein Arzt das er nicht auf Nummer sicher geht und ein MRT direkt angefordert hat.

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Kommentar von Liaah
01.06.2016, 18:03

Ja muss mir wohl einen neuen Orthopäden suchen weil der partout kein MRT machen will bzw meine Schmerzen nicht ernst nimmt...

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Kommentar von nikontante
01.06.2016, 18:05

Ich bitte darum,die Knie sind so wichtig.
Suche am besten nach Orthopäde Kniespezialist in der Stadt.Sind ja alle nochmal spezialisiert.

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Schienbein schmerzen gehen mit der zeit weg. Kommt weils ungewohbt ist und deine beine so nicht trainiert sind.
Knie kann das auch sein ... da wäre ich aber vorsichtig, nur langsam steigern und schauen wies dem knie geht.

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