Bin gerade vom Fitness zurück, was jetzt essen?

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3 Antworten

Leute ihr könnt das nicht verallgemeinern. Jemand der von einem Cardio der Fettverbrennung kommt brauch was anderes als jemand der grade ein paar harte Sätze Bankdrücken hinter sich hat.

also wenn ich nach dem training komm trink ich ziemlich viel und sozusagen zum abendbrot esse ich obst,fettarmen jogurt,frischkäse etc,was eben leicht verdaulich ist :D

Von was für einem Training? ;)

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