Bin gerade im tag 3 auf den Entzug meiner Pornosucht. Wie kann man den Drang nach nacken frauen stoppen?

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5 Antworten

Generell ist bei Pornosucht eher ein langsamer aber stetiger Entzug sinnvoll. Denn wenn du von heute auf morgen damit aufhörst wirst du früher oder später einen Rückfall erleiden. Du bist schonmal auf dem richtigen Weg, denn du tust etwas gegen deinen Drang. Wenn du wirklich langfristig deine Sucht los werden willst (heißt nicht das du nie weider Pornos sehen darfst) solltest du dir Hilfe holen.

Kleine Tipps:

-Trigger (Auslöser) loswerden

-deine Gedanken kontrollieren (Gedanken-Stopp-Methode)

-Pornos durch Aktivitäten ersetzten (Sport etc.)

-anonyme professionelle Hilfe:

http://sexsucht-hilfe.de/

Die Seite ist eigentlich für Sexsucht gedacht hilft aber auch bei Pornosucht, da die Symptome und Probleme nahezu gleich sind.

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Mein längstes war ein Monat. Naja lag wahrscheinlich daran das ich es aus medizinischen Gründen nicht durfte

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Geh Sport machen.

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Schau Fernsehen

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Kommentar von IchWerdeAmDez17
13.11.2016, 13:57

Ich schaue eher YouTube. Aber danke dir. Gute idee. Trotzdem muss man bei YouTube extrem aufpassen. Auf vielen videothumbnails sind *** bilder zu sehen

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Kommentar von techno88
13.11.2016, 13:57

Schau einfach ein gronkh lets Play da ist sowas eher nicht drauf oder zock ein wenig pc oder ps4 wenn du eine hast

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Habe da selbe Problem 😂

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