Bin die Ganze Nacht durch, wie kann ich noch bis nächste Nacht wachbleiben?

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Powernap 100%
Wach bleiben 0%

4 Antworten

Lenk dich ab. Irgendwann ist die Müdigkeit überschritten.

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Ich schlaf dann meistens ca. 2 Stunden Nachmittags, damit komm ich recht gut durch bis zum Abend.

Powernap ist vielleicht besser aber dafür schlafe ich zu schlecht ein, wodurch es mir fast unmöglich ist die kurzen Zeiten einzuhalten. Zudem weiß ich nicht ob Powernap geeignet ist wenn man überhaupt nicht geschlafen hat. Ich kenne es eher als Methode wenn man Nachts nur wenig geschlafen hat.

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Powernap

Es gibt keinen Ersatz für Schlaf. Wenn Deine Mutter ein Problem ist, dann zieh aus, sobald Du kannst. Dann kannst Du nach Deinem eigenen Biorhythmus aufstehen und schlafen, wann Du willst. Und nicht wann Deine Mutter will.

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Hi, stell dir einfach einen Wecker^^

LG;)

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Sofia049 21.05.2016, 04:20

Ich kann leider nicht mit Wecker ich versuche es oft aber ich habe einfach keinen Willen aufzustehen und schlafe einfach weiter... :(

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SPEZALIST 21.05.2016, 04:26
@Sofia049

Oder du schläfst auf dem Boden, vllt. stehst du dann lieber auf bzw. wachst früher auf;)

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