Bin auf diät was soll ich essen?

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5 Antworten

Magerquark mit Wasser verdünnen und obst rein :) oder ne kleine Portion Haferflocken
Buttermilch
Joghurt
Obst
Gemüse
Eier
Salat
Fisch

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Salat oder vielleicht Rührei. Kommt drauf an was für ne Diät du machst. Was eiweißhaltiges ist auf jeden Fall besser als Kohlenhydrate. Ich esse abends manchmal noch schnell ne geschnittene Paprika oder Möhre mit Kräuterquark als Snack

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um grunde alles, was nicht kohlenhydrat oder fettlastig ist. zB omlett/spiegelei/rührei 

und die uhrzeit spielt keine rolle, sondern die zeit, zu der du ins bett gehst

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Ich muss auch abnehmen, esse lieber jetzt nichts mehr, trinke lieber ein großes Glas Wasser.

Der Körper verarbeitet Nahrung ab 18.00 Uhr sehr langsam.

Vielleicht ein kleiner Joghurt mit wenig Fett oder ein Stückchen Reiswaffel.

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Gemüse oder ein Salat mit Balsamico:) oder mach dir Sommerrollen (wenn du das da hast:D ) kleine Tomaten, maiswaffeln mit Tomaten Oderso:) 

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