Bin am abnehmen im moment: Ist es in Ordnung Reis am Abend zu essen?

9 Antworten

Wenn du mit dem Reis dein Tagesration ,die da lautet, weniger Kalorien zu sich nehmen als der Körper verbraucht,nicht überschreitest, kannst du dir den Reis ruhig schmecken lassen. Aber bitte ohne Sauce.!

es ist eig. wie wenn du nudeln ist. Aber wenn das jetzt nicht jeden abend machst ist es nicht schlimm da reis weniger Kohlehydrate hat. lg guten hunger

Nein,das wäre nur heute Abend,ansonten achte ich ja schon darauf Abends keine KH zu mir zu nehmen und wenn dann nur ganz wenig

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es kommt beim abnehmen auf die kaloriengesamtmenge pro tag an und wieviel du davon verbrennst (generell gilt: unter 2000kcal pro tag nimmt man in der regel ab) 2-3 stunden vor dem schlafengehen die letzte mahlzeit zu sich nehmen.

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