bin 48 jahre und möchte mit triathlon beginnen. wie oft in der woche muß ich s l und r. trainieren?

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1 Antwort

http://www.triathlon-coach.de/index.php?id=16

Auf dieser und ähnlichen Seiten findest Du Empfehlungen von Profis. Im Zweifel solltest Du Deinen Hausarzt hinzuziehen, denn als Anfänger überfordert man sich gern :). Viel Spaß und viel Erfolg!

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