Bier am Abend vor Sport?

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4 Antworten

Ich glaube, dass es der Placebo Effekt ist. Durch die Inhalte von Bier ( Hopfen, Wasser, usw.) wird man seine Leistung nicht steigern können. Iss lieber Nudeln für Kohlenhydrate und trink Wasser :)

Ich hoffe ich konnte dir helfen :) (PS: Manchmal braucht man einen Placebo ;D)

Leistungsfähiger kann man durch Alkohol nicht werden, da der Körper zusätzlich Energie aufwenden muss, um den Alkohol abzubauen.

1 Bierchen am Abend nimmt sicherlich keinen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit am nächsten Tag.

Ne eher schlechter da Alkohol das Training verschlechtert bei einer kleinen Menge hat das aber weder vor und nachteile

trink es lieber nach dem sport

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