Bezips-umfang 32cm, gut?

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1 Antwort

Hallo! Das ist gut aber Achtung. Nur oder vorwiegen Armtraining ist einseitiges isoliertes Training. Ungesund bis gefährlich dazu. 

Trainiere Deinen Körper komplex und beschränke Dich nicht auf die Arme. Alles was Du mit diesen hebst und trägst muss auch von den Beinen getragen und über den Rücken gestützt werden.

Schnell kommt es zu Dysbalancen. Darunter versteht man die Verkürzung einer aktiven Muskelgruppe (Agonisten) bei gleichzeitiger Erschlaffung des muskulären Gegenspielers (Antagonisten).

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

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