bewertet mein Trainingsprogramm :-)?

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2 Antworten

Was sollen wir da bewerten?

Ohne Übungen und wie viel Sätze/WDH kann man da nichts sagen zu, außer was schon angemerkt wurde. Auch die Bauchmuskeln brauchen Ruhe um sich zu erholen.

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bissi viel Bauch und normalerweise schreibt man noch die Übungen dazu ;)

abgesehen davon bist bis jung für Kraftsport, versuchs mal mit Fußball Judo oder Karate oder sowas ;)

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