Bewegung bei Muskelkater?

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1 Antwort

Hallo! Da stimmt einiges nicht. Oft verwechselt der Laie oder / und Unkundige eine ernsthafte Verletzung mit einem Muskelkater. Muskeln schmerzen und als Antwort hat man eben Muskelkater parat. 

Sind nach 3 Tagen die Schmerzen nicht wenigstens erheblich abgeklungen sollte man einen Arzt aufsuchen.  




ich hatte am Freitag nach Badminton einen Mords-Muskelkater

Fail. Ein Muskelkater kommt erst am Muskelkater, frühestens nach 24 Stunden.



Ich pausiere jetzt 2,3 Tage mit dem Sport, aber ich will auch nicht faul auf dem Sofa liegen.

Fail . Nach 5 Tagen - seit Freitag - Ist ein Muskelkater ganz - in seltenen Fällen nur fast ganz weg.

Alles Gute.


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Kommentar von NhkLovePk21
07.09.2016, 17:25

Danke, aber ich habe mich wohl falsch ausgedrückt. Das Training war schon am Donnerstag, und ich habe seit Freitag so gut wie jeden Tag Sport gemacht. Ich mache ab heute erst mal keinen Sport mehr. Ich weiß nicht, ob das was ändert, aber wenn man dann trotz Muskelkater laufen geht und skaten, kann er sich doch nicht so gut regenerieren, oder bin ich da jetzt falsch? 

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