Beweglichkeit und das üben...:)

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2 Antworten

Leider kann man aus deiner Frage nicht ersehen, was du denn genau machen möchtest. Aber wer beweglich sein will, muss jeden Tag an seiner Beweglichkeit üben. Wenn du täglich immer wieder die selbe Übung machst, beherrschst du sie irgendwann. Wenn du sie perfekt machen willst, musst du ein wenig mehr dafür üben. Das ist der Lohn, du musst üben, dann kannst du machen, was du tun willst.

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also ich muss (zwar gegen meinen willen ._.) immer dehnen.dabei werden meine beine an die wand getan, auseinander gedrückt und für ca 30 sek gehalten.und das jedes mal ein bisschen mehr.tut aber höllisch weh :D

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