Beweglich werden?!

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2 Antworten

Ich würde täglich Dehnübungen machen, aber nicht übertreiben.. Keine Angst, nach einem Unfall ist es ganz normal, dass die Sehnen zusammengezogen sind. Sonst kannst du ja auch mal deine Aerobiclehrerin fragen ob sie Übungen wüsste.

Viel Spass und noch gute Besserung :)

Raicel

Mir hat yoga und schwimmen sehr geholfen, dehnübungen aber langsam nicht dass du dir was reißt das ist meiner Schwester nämlich passiert die hats dummerweise dann übertrieben

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