Beste Übungen für gerade und seitliche Bauchmuskeln?

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1 Antwort

Du kannst deine Bauchmuskeln soviel trainieren wie du willst, wenn du das darüberliegende Fett nicht wegbekommst, wird man die Bauchmuskeln nicht sehen, egal wie viel du trainierst. 

Trotzdem ist eine sehr gute Übung, wenn du normale Sit Ups machst den Oberkörper aber jeweils in eine Richtung beugst,a also nach links oder auch rechts, wenn du hochkommst. 

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Kommentar von Lennartonken
20.03.2016, 17:22

Das mit dem Fett ist mir klar. Jedoch sehen die Bauchmuskeln nicht schön aus, wenn´s nur kleine Punkte sind ^^

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